🌽 سالاد ذرت و لوبیا با کنسرو ذرت شیرین تک
یک سالاد متفاوت، سریع و سالم برای روزهای گرم یا کنار غذاهای گوشتی
مواد لازم:
کنسرو ذرت شیرین تک: ۱ عدد
لوبیا چیتی پخته‌شده: ۱ پیمانه
فلفل دلمه‌ای رنگی (قرمز یا زرد): نصف عدد
پیاز قرمز: ۱ عدد کوچک
گشنیز یا جعفری خردشده: ۲ قاشق غذاخوری
آب‌لیمو یا سرکه سفید: ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل: به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
کنسرو ذرت شیرین تک را آبکش کرده و در ظرفی بریزید.
لوبیا چیتی پخته‌شده، فلفل دلمه‌ای نگینی، پیاز خرد شده و سبزیجات معطر را به آن اضافه کنید.
با اضافه کردن آب‌لیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل، سالاد را مزه‌دار کنید.
به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا مزه‌ها به خورد هم بروند.
🥗 پیشنهاد سرو: این سالاد می‌تواند به عنوان پیش‌غذا یا همراه با انواع ساندویچ و استیک سرو شود.